Qué son los ejercicios hipopresivos y cuáles son sus beneficios más importantes explicados brevemente
En este momento estarás preguntándote si los #Hipopresivos son para ti y definitivamente LO SON!
Las Técnicas Hipopresivas tienen claros beneficios para mujeres y hombres de cualquier edad, ocupación, nivel de actividad física, etc. que deseen vivir plenamente.
Te dicen que trabajes tus músculos de piernas, brazos, espalda, abdomen... pero qué hay de los músculos que NADIE MENCIONA?
¿Qué son los Hipopresivos?
Los Hipopresivos son una actividad física que suma POSTURA + RESPIRACIÓN logrando tonificar el abdomen, el suelo pélvico y la musculatura de la columna vertebral; y ya que este conjunto de músculos es en un 80% involuntario, estos ejercicios reclutan este porcentaje de fibras musculares al provocar una contracción involuntaria cuando descienden la presión interna, de ahí su nombre: hipo+presivos.
Más allá que una nueva forma de trabajar tus abdominales
Se proponen como algo más allá que una nueva forma de trabajar tus #abdominales, como un complemento idóneo a tu entrenamiento ya que disminuyen y previenen el riesgo de aparición de hernias y lesiones asociadas con el deporte, además incrementan la capacidad pulmonar y por tanto el #rendimiento #deportivo.
También es ideal para acelerar la recuperación posparto y para mujeres en menopausia, pues trabaja con la musculatura de la pelvis que sostiene los órganos internos y la que se encarga tanto de la continencia como de las funciones sexuales, pero esta última no es exclusiva para mujeres, los hombres reportan grandes beneficios en esos menesteres.
No más #dolor ni malestar
Ahora bien, si lo que te ha recomendado tu médico para tu #espalda es tener un buen abdomen esto es para ti, pues además brinda tracción vertebral al disminuir la presión interna y descongestiona todo por dentro, sumando despedirte del estreñimiento y la distensión abdominal por siempre.
Hace maravillas con la #autoestima
Y no menos importante disminuye el perímetro de la cintura siendo un gran aliado para disminuir el riesgo cardiovascular y dar forma a tu cintura al tonificar el transverso abdominal y los oblicuos internos y externos.
El 100% de nuestros alumnos reportan beneficios
Entonces podemos concluir que son ejercicios que brindan grandes beneficios a nivel de salud y bienestar general por lo que resulta de primordial importancia que te pongas en manos de un profesional capacitado en impartir estas técnicas pues constan más allá de sólo “meter la panza” para que los resultados sean reales y sean acordes a tu estilo de vida, objetivos y necesidades.
¡Agendemos tu primera clase!
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